快晴土曜日の本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーケア、１４時１５分からダンス、１５時半からパーソナル柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、柔道１６名、ボディーケア４名、ダンス４名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

自分の軸となる技(必殺技)の練習、返し技の練習等を行いました。
来月の昇段審査に向けての特訓です。

柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×８本。

人数が多かったので乱取り稽古の本数を多めにしました。
明日試合に出場する子達は既に緊張してましたね。
それも経験です。

ボディーケア。

毎月定期開催されている福井先生のボディーケア。
テニスボールを使って体をほぐすレッスンでした。

次回の福井先生のレッスンは３月１１日(土)１３時～ピラティスになります。

ダンス。

こちらも毎月定期開催されている清夏先生のダンスレッスン。

次回の清夏先生のレッスンは３月４日(土)１３時～になります。

パーソナル柔道。

寝技、立技ともに技の反復練習を行った後、乱取り稽古を行いました。
最後は試合稽古３分×３本。

お疲れ様でした。
明日は日体大にて｢子狼杯｣という小学６年生限定の体重別の試合が開催されます。
今の小学６年生はコロナでほぼ試合が出来ない学年だったので小学生の最後に試合が出来てホントに良かったです。
レベルが高い試合で厳しい試合になるかと思いますが、緊張を楽しんで頑張ってもらいたいと思います。
試合結果は明日のブログで更新します。