YOLO道場の遅めの夏休みが明けました。
わたしは山形の美味しいものを食べて充電完了です。
今年もあと３ヶ月とちょっと！
全力で行きましょう。

本日は１９時から大人柔道を行いました。
１０名の方々に参加して頂きました。

写真です。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×４本。

立技打ち込み、技の研究(大外返、払腰返)、立技乱取り３分×６本。

１週間ぶりの柔道だったので皆さんけっこう疲れていましたね。
徐々に体力を戻していきましょう。
１０月は日神杯(男子)、１１月は中学新人戦、１２月は柔道フェス(大人から柔道を始められた方限定の試合)と試合が続きます。
道場ホワイトボードに詳細を記載してありますのでご確認下さい。

本日もお疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。