本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
※パーソナル柔道は会員さん体調不良により延期
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道６名、大人柔道２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ガードの練習からのミット打ちをいっぱい行いました。
良い運動をされていましたね。

少年柔道。

体操後の補強運動。

寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、スピード打ち込み、立技乱取り２分×６本、ロープトレーニング。

和気あいあいと練習を行っていました。
そういう練習も大切だと思います。
これからも柔道の楽しさを知っていって欲しいなと思います。

大人柔道。

２人だけだったので色々な技の研究を行いました。

たまには研究だけの練習も良いですね。
お二人とも確実にレベルアップしました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ダンス(菊地)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。