本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道９名、大人柔道は体験１名を含めた９名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技打ち込み、立技打ち込みの練習と横崩し、横倒し、背負投の原理についてのご質問にお答えしました。

フィットネスキックボクシング。

マンツーマンでミット打ちを行いました。
しっかりと動いておられました。

少年柔道。

最近は払腰からの袈裟固の練習を行っております。

立技乱取りは２分×８本。

子供の成長は面白いですね。

大人柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り２分×９本。

最後はダンベルトレーニング。

今日のメンバーは９割が日吉台中の現柔道部かＯＢでした。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーメイク(菊地)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時半～１７時半レンタルスペース
です。
よろしくお願いいたします。