本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学２名を含めた１４名、ボディーメイクは体験女性２名を含めた４名、フィットネスキックボクシング４名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

先日の試合の反省＆対策の練習を行いました。

柔道。

寝技乱取り３分×５本。
人数が少なかったので大人と子供を混ぜて乱取りを行いました。

立技回り打ち込み、立技自由乱取り３分×７本。

小学生達が大人と乱取りしている姿を見て成長したなと感じました。

ボディーメイク。

体験女性２名に参加して頂きました。

ナイスマッスル！

フィットネスキックボクシング。

ボディーメイクの体験の流れでキックボクシングも体験して頂きました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半〜１２時半レンタルスペース
・１３時〜フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半〜大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。