本日は１０時半から柔道、１３時からヨガ、１４時１５分からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道を行いました。
柔道は見学１名を含めた１０名、ヨガ６名、フィットネスキックボクシング２名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技回り乱取り３分×５本。

立技回り打ち込み、乱取り打ち込み、立技乱取り３分×７本。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。

練習後の自主練。
大人と子供が一緒にトレーニングを行っていました。

ヨガ。

毎月定期開催されているまどか先生のヨガのレッスン。

来月のレッスンは決まり次第ホームページに記載致します。

フィットネスキックボクシング。

ミット打ちからのミドルキック打ちで汗を流して頂きました。

パーソナル柔道。

立技の打ち込み、体落としの練習を行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半〜１２時半レンタルスペース
・１３時〜フィットネスキックボクシング(菊地)
※荒木先生お休み
・１４時半〜大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。