本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングは見学１名を含めた３名、少年柔道は見学１名を含めた１３名、大人柔道は見学１名を含めた７名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

お子様連れでも大歓迎です。

最年少見学者から目線を頂きました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×６本、ランニングトレーニング。

熱い乱取り稽古が行われていました。

大人柔道。

技の研究(横崩し)、寝技乱取り３分×３本。

打ち込み、乱取り打ち込み、立技乱取り３分×６本、ダンベルトレーニング。

それぞれの新たな目標に向かって頑張りましょう。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半〜柔道(鈴木先生)
・１３時〜ボディーメイク(林田先生)
・１４時１５分〜パーソナル柔道(林田先生)
※１４時１５分〜フィットネスキックはお休み
※菊地は東京学生二部優勝大会の為、不在
です。
ヨロシクお願い致します。