本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシングは見学１名を含めた４名、少年柔道１４名、大人柔道８名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

回転系の技の練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

最年少見学者。
お子ちゃま連れ大歓迎です。

自分と服の色合いが一緒でした。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技回り乱取り３分×３本、自由乱取り２分×４本、ランニングトレーニング。

今日もみんな元気いっぱいでした。

大人柔道。

昨日も質の高い素晴らしい乱取り稽古が行われていました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半〜柔道(菊地)
・１３時〜ピラティス(福井先生)
・１４時１５分〜フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。