本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名、出稽古１名を含めた１４名、グラップリング、サンボ１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

マンツーマンでしっかりと運動が出来ました。
柔らかい棒を使ってのガード＆攻撃の練習を行いました。

少年柔道。

横倒しのゲーム的な事をやりました。

立技は３分×３本、２分×３本。
最後はランニングトレーニング。

今日もみんな元気いっぱいでした。

グラップリング、サンボ。

今日はサンボの色々な関節技と巴投の練習を行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時〜フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時１５分〜１６時半レンタルスペース
・１９時〜大人柔道(鈴木先生)
※10:00〜掃除業者が入ります
です。
ヨロシクお願い致します。