本日は１０時半から柔道、１３時からストレッチバレエ、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は見学４名を含めた２１名、ストレッチバレエ５名、フィットネスキックボクシング５名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

回転運動、補強運動、１人打ち込み、寝技回り打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み１０分間、立技乱取り３分×８本。

今日も素晴らしい乱取り稽古が繰り広げられていました。
毎回凄いなーって思っております。

ストレッチバレエ。

　　
来月のストレッチバレエは3/28(土)13:00〜になります。

フィットネスキックボクシング。

和気あいあいと皆さんで運動を行いました。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半～大人柔道(菊地)
・１６時半～パーソナル柔道(菊地)
です。
よろしくお願いします。