本日は９日からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からストレッチバレエ、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学４名を含めた２１名、ストレッチバレエ３名、フィットネスキックボクシング４名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

先日の春季大会の試合動画を見ての反省練習を行いました。
動画があると対策がしやすいですね。

柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×７本。

いつも通り活気のある練習が行われていました。
素晴らしい！

ストレッチバレエ。

バレエの動きを取り入れたストレッチになります。

次回のほのみ先生のレッスンは6/27(土)13:00〜になります。

フィットネスキックボクシング。

今日も皆さん良い汗を流されていましたね。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１０時半～１２時半レンタルスペース
・１４時半～大人柔道(林田先生)
※１３時～のフィットネスキックボクシングはインストラクター不在により休講
です。
よろしくお願いいたします。