本日は１３時～１６時半レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボ(中学生自主練)を行いました。
少年柔道は見学２名、出稽古１名を含めた１５名、グラップリング、サンボ(中学生自主練)は見学１名を含めた６名に参加して頂きました。

写真です。
少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×９本、ランニングトレーニング。

今日もみんな元気いっぱい頑張りました。

グラップリング、サンボ(中学生自主練)

今週の中学生の試合に向けた特訓を行いました。
特訓は乱取り無しの反復練習(技の研究、組手、移動打ち込みなど)をひたすら行っております。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
よろしくお願いいたします。