猛暑水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名、出稽古１名を含めた１３名、グラップリング、サンボ１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

外は猛暑の中、道場内では涼しく快適に練習が行われております。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、移動打ち込み、移動投げ込み、立技回り乱取り＆自由乱取り２分×９本、ランニングトレーニング。

今日も子供達の小さな成長を感じられた日でもありました。

グラップリング、サンボ。

グラップリングの基礎の練習を行いました。
寝技は奥が深いですね。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
よろしくお願いします。