本日は１０時半から柔道、１３時からストレッチバレエ、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は見学２名を含めた１４名、ストレッチバレエ３名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技は回り乱取り２分×５本。
人数がこれくらいだと回り乱取りが出来ます。

立技は最近は横に入る技の研究を行っております。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
子供と一緒に練習を行いたい人にはオススメのレッスンです。

ストレッチバレエ。

毎月定期開催されているストレッチバレエ。
バレエベースのストレッチを行うレッスンになっております。

次回のストレッチバレエは9/5(土)13:00〜です。
※靴下持参

フィットネスキックボクシング。

フィットネスキックボクシングは運動はもちろん、ストレス発散、脳トレの効果があるレッスンですね。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半～大人柔道(菊地)※体験男性参加
です。
よろしくお願いします。