本日は１１時からランニングトレーニングを行いました。
いきなりの告知だったのにもかかわらず３名の方に参加して頂きました。

今日は道場からスタートして元職場の第二機動隊まで走りました。

道場に戻ってからは懸垂トレーニング。
新しい種目も行いました。
計６０回以上！
高校生は確実に力が付いていると思います。
休館明けたら楽しみです。

また、先日誕生日プレゼントで貰った栄養補助食品の「国産若鶏のジューシーロースト」も残り３つとなりました。

毎トレーニング後に食しているのでわたしの筋肉になっています。
そして、とても美味しいです。

ちなみに２０個入っていました。
ありがたい。

次回の自主練のラントレは土曜日の１１時からの予定です。
参加される方はご連絡下さい。