本日は１０時半からキックボクササイズ、１７時半からキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
キックボクササイズ２名、キックボクシング３名、柔道５名に参加して頂きました。

写真＆動画です。
キックボクササイズ。

本日は月１回の福井久美子先生のキックボクササイズのレッスンでした。

こんな感じで音楽に合わせてノリノリで運動を行います。

来月の福井先生のレッスンは２９日（木）になります。
祝日に開催するので普段平日にレッスンを受けられない方は是非！
元気をもらえるレッスンです。

キックボクシング。

木曜日のこの時間は吉田さんの実践的なキックボクシングのレッスンになります。

男女関係なく楽しいレッスンになっております。

柔道。

寝技の補強、研究からの寝技乱取り３分×３本。

立技の研究、打ち込みからの乱取り４分×３本。

ホントに皆さん良い練習しますね。
いつも感心します。
柔道３０年くらいやっていると「強くなる練習」「あまり強くならない練習」は分かってきます。
今日の練習を続ければ必ず強くなります。

お疲れ様でした。
明日もお待ちしております。
ちなみに明日はキッチンカー（ニナスパイス）の出店日です。