本日は９時からパーソナル柔道、１０時半～１２時半レンタルスペース、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時半から大人柔道、１６時半からパーソナル柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング３名、大人柔道は見学２名を含めた１３名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

来週の春季大会に向けた練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

日曜日のこの時間は荒木先生のレッスンです。

初心者に優しい笑い声が絶えないレッスンになっております。

大人柔道。

補強運動、回転運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、乱取り打ち込み、立技乱取り３分×８本、ダンベルトレーニング１００回。

本日も熱い乱取り稽古が見られました。
４月から開始された日曜日の大人柔道は徐々に盛り上がってきました。

パーソナル柔道。

立技の打ち込みと組手(相四つ)の練習を行いました。

お疲れ様でした。
明日月曜日は
・１９時～２１時レンタルスペース
が入っております。
明後日火曜日はお休みで水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。