本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、少年柔道１１名、大人柔道は見学１名を含めた９名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

先日の昇級試験の反省をもとに試合で勝てる方法を考え、その研究を行いました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×７本、ランニングトレーニング。

県大会まであと９日です
時が経つのが早い！

大人柔道。

今週日曜日の春季大会に出場される大人男性の方は仕上がってましたね。
今が１番強い状態かと思います。

お疲れさまでした
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーメイク(菊地)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
よろしくお願いします。