本日は１０時半から柔道、１３時からストレッチバレエ、１４時１５分から警察式護身術を行いました。
柔道は見学２名を含めた１０名、ストレッチバレエ３名、警察式護身術は体験４名を含めた９名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

わたしは所用で林田先生のレッスンでした。

近々「警察官やめたチャンネル」というYouTubeに動画がアップされる予定です。
アップされましたらホームページにも掲載したいと思いますのでお楽しみに。

ストレッチバレエ。

バレエベースのストレッチ。
後半はバレエの動きのレッスンになります。

次回のほのみ先生のレッスンは11/21(土)13:00〜になります。

警察式護身術。

新レッスン。
石川美希先生の「警察式護身術」

楽しそうな笑い声がいっぱい聞こえてきました。
次回の石川先生のレッスンは10/24(土)14:15〜になります。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～１２時半レンタルスペース
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生or菊地)
・１４時半～大人柔道(菊地)
・１６時～パーソナル柔道(菊地)
です。
よろしくお願いします。