９月最終日の本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、大人柔道７名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

病気を克服して明日から仕事復帰される努力を肌で感じさせてもらいパワーを頂きました。
ありがとうございます。

パーソナル柔道。

立技打ち込み、移動打ち込みの練習を行いました。
こちらも６０代後半でバリバリ乱取りを行っておられる方。
尊敬します。

大人柔道。

寝技部分乱取り１分×２×６本。

立技乱取り３分×６本、ダンベルトレーニング。

自主練のロープ登りトレーニング。
小学生の時は登れなかったロープを２往復連続で登れるようになりました。

今日も相変わらず皆さん素晴らしい乱取り稽古を行われていました。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング（菊地）
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
今年も残り３ヵ月！
よろしくお願い致します。