ヨガレッスン

本日は10時半から柔道を、13時からヨガを行いました。
柔道には5名、ヨガにも5名に参加して頂きました。

写真です。

大人同士の乱取りや子ども同士の乱取り。


朝から柔道やって汗をかくと気持ちが良いです。
今日は立技3分×8本でした。


乱取り後のトレーニング。
道着を握る力と引きつけの力を強化します。
みなさん頑張っていました。


お疲れさまでした。

ヨガ。

インストラクターはkyokoさんでした。


気持ち良さそうでした。


最後にパシャリ。

今週もお疲れさまでした。
来週もお待ちしております。