本日は１０時半～１２時半レンタルスペース、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時半から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング３名、大人柔道７名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

日曜日は荒木先生のレッスンです。

荒木先生のレッスンは空手ベースの実践的なキックボクシングのレッスンになっております。

大人柔道。

日曜日は乱取り少なめで、技の研究や反復練習が多めのレッスンになっております。
今日は払腰、支釣込足からの押さえ込み方と技の受け方、返し方の練習を行いました。

お疲れさまでした。
明日、明後日はお休みで水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１２時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)※小学３年生見学参加
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
よろしくお願いいたします。