本日は１０時半～１２時半レンタルスペース、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時半から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング３名、大人柔道は体験高校生１名を含めた９名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

日曜日は荒木先生のレッスンです。

初心者に優しいレッスンになっております。

大人柔道。

寝技研究(横崩し)、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本。

ダンベルトレーニング。

今日は乱取りを行いましたが、日曜日は今後、技の研究メインでやろうかなと考えております。

お疲れさまでした。
明日は
・１８時半～２１時レンタルスペース(１９時～２０時半　第７回女子練習会)
が入っております。
火曜日、水曜日(祝日の為)はお休みで木曜日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
※１５時１５分～１６時半レンタルスペースは休講
です。
よろしくお願いいたします。