本日は１０時半から柔道・サンボ、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道・サンボ１２名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング５名に参加して頂きました。

写真です。
柔道・サンボ。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。
子供の成長を肌で感じたい方、柔道はオススメですよ。

会員中学生は明日、全日本中学生サンボ選手権に出場します。ベストを尽くして頑張って欲しいです。

ボディーメイク。

今日も全身を鍛えました。

１人でトレーニングできない方、みんなで励まし合ってトレーニングを行いましょう。
健康第一！

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。
初心者に優しいレッスンになっております。

今週も皆さん出し切りましたね。
お疲れさまでした。

明日はパーソナル柔道が２つ入っております。
ヨロシクお願い致します。