水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学３名を含めた１５名、グラップリング１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ビジター会員さんとマンツーマンレッスンでした。
徐々にフォームが良くなっております。
フォームが良くなれば運動強度がドンドン上がっていきますよ。

少年柔道。

メニューは体操、回転運動、受身、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×４本、立技打ち込み、投げ込み、立技元立３分×５本、ランニングでした。

バラバラの小学校でもみんな仲良く元気に練習を行っています。
自分は小学生の頃は極度の人見知りだったので凄いなーって思います。
いつもパワーをありがとう。

グラップリング。

会員女性とマンツーマンレッスンでした。
マンツーマンだったのでグラップリングの基本をいっぱい教えられました。
力も強くなってきております。

キッチンカー。

本日から初出店の「グリルダイナー３０１」
水曜日と土曜日のランチタイムに出店します。

わたしはタコライスを食べました。
美味しかったー！
土曜日はローストビーフ丼を食べようと思います。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～ピラティス(福井久美子先生)
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
お待ちしております。