本日も会員高校生を引き連れてランニングトレーニングを行いました。
１人で走るより誰かと走った方が自分を追い込めますね。

道場から夢見ヶ崎動物公園まで走って、その公園で坂道ダッシュを行いました。

写真に写ってる距離より大分長い坂道です。

わたしは長い距離（下から上まで）２本でダウン。
高校生は長い距離２本、中くらいの距離２本、短い距離１本やって道場で懸垂計５５回やって自主練終了。

負けた。
まさかここまで落ちているとは思わなかったです。
徐々に坂道ダッシュ出来るように鍛えないとダメですね。

今週金曜日か土曜日辺りにまた走りたいと思います。