女子ーズ

土曜日の本日は10時半から柔道、13時からボディーメイク、14時15分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は見学5名を含めた12名、ボディーメイク3名、フィットネスキックボクシング4名に参加して頂きました。
大雨の中、大勢の方々に足を運んで頂きました。
ありがとうございます。

写真です。
柔道。

寝技乱取り2分×6本。
奥でジョシーズ3人が見学しております。
終わり際、少年のお父さんお母さんも見学に来られました。


立技乱取り2分×8本。
上級生が多かったので白熱した乱取りが見られました。


ジョシーズ3人がいると華やかですね。
男子達も見られているせいかいつもよりカッコよく練習を行っていました。
見学はいつでも何回でも無料なのでドンドン見に来て欲しいです。

ボディーメイク。

有酸素運動メインでレッスンを行いました。
けっこうな運動量でした。
わたしも汗だくです。

フィットネスキックボクシング。

土曜日のこの時間は空手家荒木先生のレッスンになっております。


今日も笑い声の絶えないレッスンでした。

お疲れ様でした。
明日はパーソナルレッスンと13時から春香先生のヨガのレッスンが入っております。
参加希望者はご連絡下さい。
お待ちしております。