家で出来る運動

横浜は今日、明日とあまり天気が良くないみたいです。
そんな時は「荒木先生の家で出来るエクササイズ」を見ながら是非運動してみては如何でしょうか?

新たな動画が更新されました。
キック防御編とコンビネーション①編です。
荒木先生ありがとうございます。

今週水曜日に鶴見川の川沿いをランニング&トレーニングする予定です。(ゆっくりペース)
参加される方はご連絡下さい。
午前11時からです。