木曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時半からキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、キックボクシング３名、大人柔道３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。

午前中の運動ってなんか得した気分になりますね。
１日が長く感じるというか。

キックボクシング。

木曜日の夕方は吉田さんの実践的なキックボクシングのレッスンになっております。

最後はマススパークリングで〆ました。
男女関係なく楽しいレッスンになっております。

大人柔道。

わたしも参加しての４人回しで寝技と立技の乱取りを行いました。
人数が少なかったので技の研究多めでした。

お疲れ様でした。
明日も全力で生きますよ。
日々、出し切りましょう。