本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は見学１名を含めた１０名、ボディーメイク１名、フィットネスキックボクシング４名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。
土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
(大人無料)

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

小学２年生男子と大人女性が御入会されました。
それぞれの目標に向かって全力でサポートさせて頂きます。
大人も子供も成長が楽しみです。

ボディーメイク。

お尻のトレーニング。

腹筋ローラー。
他色々なトレーニングを行いました。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。
本日御入会された女性と体験女性１名にも参加して頂きました。

初めてのキックボクシングはいかがだったでしょうか。

お疲れ様でした。
明日はパーソナル柔道が２つ入っております。
ヨロシクお願いします。