本日は１１時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、少年柔道は見学３名を含めた１２名、大人柔道４名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

月４回会員さんに参加して頂きました。
メニューは体操、礼法・受身、寝技打ち込み、寝技乱取り、立技打ち込み、投げ込み、組み手の研究、立技乱取りでした。
練習後は経営についての貴重なお話を聞けて勉強になっております。

少年柔道。
本日のメニューは体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み・研究、回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り、１本勝負、トレーニング。

寝技乱取り３分×４本。

立技乱取り３分×５本。
残り２本は１本勝負。

上級生と下級生に分けて乱取りを行いました。
たまには競い合う事も大事ですね。

差し入れも頂きありがとうございます。

大人柔道。

寝技乱取り４分×３本。

立技乱取り４分×３本。
今日は寝技、立技共に研究を行いました。

今後もドンドン研究の時間を取っていきたいと思います。まずはYouTubeで自分がやりたい技を見たり、頭で考えておくと研究するときにスムーズかもしれません。

お疲れ様でした。
明日もヨロシクお願い致します。