新年度から

今月も残り1週間です。
新年度も全力で走り抜けますのでヨロシクお願い致します。
新年度からちょっとだけ変更になる事があります。
変更点は以下の通りです。

・木曜日のフィットネスキックボクシングのレッスン時間が10:30-11:30→10:00-11:00に変更になります。※今週3/31(木)から変更
・木曜日の大人柔道のインストラクターが菊地→鈴木先生になります。※4/7(木)から

何かご質問がある場合はお気軽にご連絡下さい。

本日は11時からパーソナル柔道、19時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道1名、大人柔道5名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

月4回会員さんに参加して頂きました。
寝技の腕をくくる練習、立技の払腰、低い1本背負い投げの練習を行いました。
今週金曜日もお待ちしております。

大人柔道。
本日のメニューは体操、回転運動、寝技補強、寝技打ち込み・研究、寝技乱取り、立技打ち込み・研究、立技乱取り、自主トレ。

寝技乱取り4分×3本。


立技乱取り4分×3本。


自主トレ。


本日も素晴らしい練習でした。
皆さんの強くなりたいという意識が高いです。

お疲れ様でした。
明日もお待ちしております。