本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１５時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、少年柔道は見学２名を含めた１０名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

女性会員さんに参加して頂きました。
午前中から汗を流すと気持ちが良いですね。
今日もまたけっこうな運動量でした。

パーソナル柔道は月４回会員さんに参加して頂きました。今日のメニューは体操、回転運動、寝技打ち込み・研究、寝技乱取り、立技打ち込み、投げ込み、立技乱取りでした。

少年柔道。
メニューは体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り、立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り、ロープトレーニング。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

５月あたりの試合に希望者だけ出したいと考えております。
練習前に試合のことを話したらいつもより緊張感のある乱取りが出来ていました。
やっぱり目標があると頑張れますね。

お疲れ様でした。
明日もお待ちしております。