最終調整

本日は9時からパーソナル柔道、10時半から柔道、13時からフィットネスキックボクシング、14時15分からボディーメイク、15時半~パーソナル柔道を行いました。
パーソナル柔道1名、柔道は見学1名を含めた11名、フィットネスキックボクシング3名、ボディーメイク2名、パーソナル柔道1名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

明日の試合に向けて最終調整を行いました。
明日は自分の力を出し切って怪我無く試合を行って下さい。

柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り3分×5本、立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り3分×5本。


土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
子供の成長を肌で感じたい方にオススメです。

フィットネスキックボクシング。


土曜日のこの時間は空手家荒木先生のレッスンです。


初心者から経験者まで楽しめるレッスンです。
荒木先生がオーナーをつとめる「竜吉」の焼き鳥が美味しいので是非お試し下さい。

ボディーメイク。


久しぶりのボディーメイク。
筋肉痛を目指して全身鍛えました。


みんなで楽しく筋トレを行いましょう。
明日か明後日の筋肉痛が楽しみです。

パーソナル柔道。

こちらも明日の試合に向けて最終調整を行いました。
短期間でしたが試合に直結した練習が出来たのかなと思います。

お疲れ様でした。
明日は大学試合の審判が入っているので道場はお休みです。
月曜日のレッスンは
・9時半~12時までレンタルスペース
火曜日のレッスンは
・14時半~フィットネスキックボクシング(菊地)
・19時~大人柔道(菊地)
です。
お待ちしております。