爽快感

本日は14時半からフィットネスキックボクシング、17時から少年柔道、19時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング1名、少年柔道は見学3名を含めた14名、大人柔道3名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ビジター会員さんとマンツーマンレッスンでした。
わたしが持つミットに向かってパンチやキックを打ちまくるレッスンになっております。


差し入れいただきました。
ありがとうございます。

少年柔道。

寝技乱取り20秒×3本、2分×2本。


立技乱取り3分×5本。


最後は久しぶりに鬼ごっこトレーニング。
今日もみんな元気いっぱいでした。

大人柔道。


寝技打ち込み、寝技乱取り4分×3本、立技打ち込み、3人打ち込み、立技乱取り3分×3本。


私も入って4人で乱取り稽古を行いました。
終わった後の爽快感がサイコーです。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・9時~パーソナル柔道(菊地)
・10時半~柔道(菊地)
・13時~フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・14時15分~ボディーメイク(菊地)
・15時半~パーソナル柔道(菊地)
です。
明日も盛り沢山ですね!
ヨロシクお願い致します。