本日は１０時半から柔道、１３時からダンス、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は体験１名、見学１名を含めた１２名、ダンスは体験１名を含めた４名、フィットネスキックボクシング５名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。
土曜日のこの時間は大人と子供が一緒に練習を行う日です。（大人無料）

寝技乱取り３分×５本。
体験の男性は格闘技をやっていると言うことで力が強かったです。

立技乱取り３分×５本。

わたしも立技、寝技共に乱取りを行いました。
良い汗かけました。

ダンス。

毎月２回定期開催されている清夏先生のダンスレッスン。
体験の女性の方に参加して頂きました。

体験女性の方はダンス経験があってすぐに踊れていました。
素晴らしい。
来月のさやか先生のレッスンは１２日（土）、２６日（土）の予定です。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスン。
ダンスインストラクターの清夏先生も体験されました。

土曜日のこの時間のフィットネスキックボクシングは初心者に優しいレッスンになっております。

お疲れ様でした。
明日はパーソナルが２つ入っております。
常に全力！
お待ちしております。