本日は１０時半からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
柔道祭りでした。
パーソナル柔道１名、少年柔道３名、大人柔道４名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

週２回の練習だとドンドン技術を吸収していきますね。

少年柔道。

最初は体を温めるために補強運動。

今日は人数が少なかったので技の研究をメインで練習を行いました。

最後はロープトレーニング。

技の研究の時は自分達でちゃんと考えて技の練習を行っていました。
ふとしたところで子供達の成長が感じられます。

大人柔道。

立技乱取り。
白熱した練習でした。

中高生は終わったあと自主的にダンベルトレーニングを行っていました。
この自主的に練習が出来るようになると強くなる近道だと思います。

今日のニナスパイス（キッチンカー）も美味しかったです。
週１の楽しみ。
毎週金曜日の１１時から１４時まで道場前に出店していますので是非お試し下さい。

お疲れ様でした。
明日は今週最終日です。
午前柔道、午後はヨガとフィットネスキックボクシングが入っております。
今のところ空いてますので飛び入り大歓迎です。
連絡下さい。
元気に運動しましょう！