本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学４名を含めた１８名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

会員女性とマンツーマンレッスン。
ミットを打って汗を流して頂きました。
フィットネスキックボクシングはけっこう汗をかきます。

最近ランチ営業を始めた竜吉。
２回目のランチでしたがとても美味しかったです。（前回は麻婆豆腐定食６８０円）

今日はとんかつ定食７９０円
リーズナブル＆量も多い＆美味しいので是非お試し下さい。

少年柔道。

寝技乱取り２０秒×３本、２分×２本。

立技乱取り３分×５本。

今日もみんな良い感じに乱取り稽古を行っていました。
練習で力を出し切ることが強くなる近道です。

グラップリング。

中高生に参加して頂きました。

中高生のうちから絞め＆関節（腕、足、膝、アキレス）を覚えておくと柔道やサンボでも使えるので必ず武器になります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
※技術練習メイン
・１２時～１５時レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(菊地)
※大学が試験期間なのでわたしのレッスン
です。
ヨロシクお願い致します。