本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシングには２名に、少年柔道には６名に、グラップリングには３名に参加して頂きました。

写真＆動画です。

親子マススパー。
親子で一緒に運動出来ることは素晴らしいです。

お疲れさまでした。

少年柔道。

寝技の補強運動のブリッジ。
柔道は首の運動が大事です。

寝技乱取り。

立技乱取り。

最後は仲良く集合写真。

グラップリング。

今日はスパーリング５分×１０本でした。

お疲れさまでした。
明日も元気に頑張りましょう。