今日もホントに暑かったですね。
本日は午前中予約が入らなかったのでいつも行っている港北区スポーツセンターにてウエイトトレーニングを行ってきました。
行き帰りの自転車だけで汗だくでした。
９月にあるアジアサンボ選手権に向けて頑張らないとです。

そんな灼熱の木曜日の本日は１７時半からフィットネスキックボクシングを、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには４名＋見学１名に、柔道には７名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシングは吉田さんのレッスンでした。

技術指導を行って頂きました。

若者達と吉田さん。

柔道。

寝技乱取り。
３分×４本。

立技乱取り。
今日は３分×８本でした。
大人白帯同士でもバンバン乱取りを行います。
良い練習でしたね。

集合写真。
お疲れさまでした。

明日は午前フリーなので走ります。
追い込みます。

何事も楽して結果は出ないです。

明日もお待ちしております。