本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道を行いました。
柔道８名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング３名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

土曜日のこの時間は大人と子供が一緒に練習を行う日です。（大人無料）
子供の成長を肌で感じたい方、オススメのレッスンです。子供の成長は面白いですよ。毎回感動します。

ボディーメイク。

全身を鍛えました。
１人では絶対にやらないようなトレーニングをみんなで無理なく励まし合って行います。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。

いつも笑い声が絶えない初心者に優しいレッスンになっております。

パーソナル柔道は月３回小学生会員に参加してもらいました。今年最後のパーソナルでしたが、今日もその子に特化した技を鍛えました。来年の目標も明確にして楽しみです。ちなみに来年の目標は（立ち背負いで投げる）です。

お疲れ様でした。
明日はパーソナル柔道と道場忘年会があります。
（ヨガはお休み）
明日も楽しく生きましょう。