本日は１７時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには４名に、柔道には５名に参加して頂きました。

写真です。

フィットネスキックボクシング。

吉田さんのレッスンでした。
わたしは会員小学生とミット打ちを行いました。

サンドバックにキック！１

サンドバックにキック！２

会員小学生は縄跳びの記録を更新しました。
日々成長。

柔道。

寝技は相手が半身の状態からの抑え込み方を練習しました。
試合でよくある状況ですね。

打ち込みを行った後、１本１本全力で入る打ち込みの練習を行いました。
技を掛ける方も受ける方もどちらも力がつきます。

乱取りは４分×５本でした。
ホントに皆さん上達しています。

乱取り後は最近定番のお姫様抱っこトレーニングを行いました。
柔道で重要な背筋を鍛えます。

本日もお疲れさまでした。
明日もお待ちしております。