本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からピラティス、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学３名を含めた２１名、ピラティス４名、フィットネスキックボクシング２名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技、立技の打ち込み、投げ技の極め方の練習を行いました。

柔道。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日なので週の中で１番人数が多い日になります。
老若男女、色々な方々とおしゃべりしながら柔道を行うので楽しいですよ。

ピラティス。

８月のピラティスはお休みになります。
次回のレッスンは9/26(土)13:00〜になります。

フィットネスキックボクシング。

キックボクシングは全身運動です。
１時間という短い時間ですが、けっこうな運動量になっているかと思います。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１３時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１４時半～大人柔道(菊地)※新規ご入会中学生参加
です。
よろしくお願いいたします。