本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには４名に、少年柔道には６名に、柔道には４名に参加して頂きました。

今日は大勢の方々に来て頂きました。
ありがとうございます。

写真＆動画です。

金曜日は空手家荒木さんのレッスンです。

まずはストレッチから。

シャドーボクシングでは柔らかいボールを使った練習を取り入れていました。

柔らかい棒を使ったガードの練習です。
これは面白い練習ですね。

音楽に合わせてパンチやキックを出す練習です。
まだ始めたばかりなので今回はパンチだけでした。

最後はミット打ち。

すごい事細かにレッスン内容を考えていて、絶えず笑い声がしていました。
わたしも見ていて勉強になります。

人数増えての集合写真。
吉田さんも途中で来てくれたり、学校帰りにきてくれた高校生もいました。
今後も人が気軽に出入り出来る場所になっていけば嬉しいですね。

少年柔道。

寝技乱取り。

立技乱取り。
徐々に徐々に。

最後は鬼ごっこトレーニングで終わりました。
盛り上がりました。

大人柔道。

寝技乱取り。
立技から寝技へ移行する練習を行いました。

昇級＆昇段審査前最後の立技乱取り。
怪我なく追い込んだ練習ができました。

会員中学生は初めての試合、会員女性は黒帯がかかる試合です。
わたしも応援に行きます。
２人とも頑張って！

お疲れさまでした。
明日は今週最終日です。
明日も多数の予約が入っております。
楽しみましょう。