冬に逆戻りの本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。
冷たい雨の降りしきる中、足を運んで頂きありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

女性２名に参加して頂きました。
ビジターの女性は２回目のキックボクシングでしたが、徐々にフォームが良くなってきました。
フォームが良くなると運動強度が上がっていきます。
またいつでもお越し下さい。

パーソナル柔道は月４回会員さんに参加して頂きました。寝技の研究・打ち込み、寝技乱取り、立技打ち込み・投げ込み、組み手の研究、立技乱取りを行いました。乱取りの時は相四つ、喧嘩四つの組み手で練習を行っております。
今日もレベルアップしましたね。

大人柔道は珍しく（１年以上ぶりくらい）誰も来られなかったので停電になる前に早めに帰宅しました。

本日は電力需給ひっ迫警報が発令されて、いつ停電になるかビクビクしながらレッスンを行っていました。
明日は晴れそうですね。
明日も元気にお待ちしております。