本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ビジター会員さんと。
今後、正会員になりたいということでありがとうございます。
ドンドン鍛えて「戦う体」になっていきましょう。

パーソナル柔道は月２回会員さんに来ていただきました。
今日も技の研究からの寝技、立技の乱取りを行いました。
「乱取りはホント疲れますね」という言葉を頂きました。乱取りは実践的な全身運動なのでホントに疲れますが、体に効きます。
来月から月４回会員になりたいということで更に強くなって行きましょう。

柔道。

寝技乱取り４分×３本。

立技乱取り４分×３本。

「継続は力なり」
努力は人を裏切りません。
自分に負けないように頑張りましょう。

お疲れ様でした。
明日も楽しんで運動しますよ。