今回のブログで８９９回目の投稿です。
数にしてみれば多いですが、ホントにあっという間でしたね。
時が経つのが早いです。
道場が続く限り書き続けていきますので、今後ともヨロシクお願いします。
「継続は力なり」

土曜日の本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道２名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

土曜日にしては珍しく小学生２名だけだったので秘密の特訓と称し、色々な技の研究を行いました。

寝技研究、乱取り、立技打ち込み、３人打ち込み、トレーニングを行いました。

２人ともレベルアップしました。

ボディーメイク。

今日はケツトレ(お尻トレーニング)メインで鍛えさせて頂きました。
明日お尻が筋肉痛になるかもです。
ヒップアップ！

フィットネスキックボクシング。

土曜日のこの時間は空手家荒木先生のレッスンです。

初心者に優しい笑い声の絶えないレッスンになっております。

お疲れ様でした。
明日はパーソナル柔道と、理学療法士の免許をお待ちの春香先生のヨガのレッスン(13:00-14:00)が入っております。
レッスン希望者はご連絡下さい。
お待ちしております。