お盆週間に突入しました。
YOLO道場はお盆週間でも休まず営業しておりますのでヨロシクお願い致します。

本日は１２時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

月４回会員さんに参加して頂きました。
マンツーマンで１時間半(ご希望で＋３０分)みっちり柔道を行いました。
今までの復習と寝技の新しい技(関節技)を教えさせて頂きました。

フィットネスキックボクシング。

会員女性とマンツーマンレッスン。
今日もミット打ちで汗を流して頂きました。
最後はスクワットトレーニング。

大人柔道。

寝技は「抑え込み世界一周」の練習を行いました。
抑え込み方と逃げ方の練習ですね。
乱取りは３分×４本。

立技は打ち込み１０分、投げ込み１０本、乱取り３分×４本。

１時間半という短い時間ですが皆さん集中して練習を行っていました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時半～パーソナル柔道(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング(菊地)
です。
明日も元気にレッスンを行いますよー！
お待ちしております。