１１月最終週が始まりました。
時がドンドン過ぎていきますね。

本日は１９時から大人柔道を行いました。
７名の方々に参加して頂きました。

写真です。

補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×６本、ダンベルトレーニング、ロープトレーニング。

県大会まであと２週間！
結果はどうであれ「目標に向かって努力する」ということが今後大人になっていく上で大事なことなので今のうちから体に叩き込みましょう。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。