水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は出稽古１名、見学４名を含めた１６名、グラップリング２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

わたしも含め皆さん良い汗を流しました。

少年柔道。

補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×５本、鬼ごっこトレーニング。

今日も元気いっぱいでしたね。
みんな大人になっていくんだなと思うと寂しい気持ちもあります。

グラップリング。

久しぶりの方もいたので基本の復習を行いました。

最後はスパーリングで汗を流しました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。